Top.Mail.Ru
GALADIET TOURS
GALADIET TOURS

Записаться на
Фитнес тур в Турцию

Вылет из Калининграда
Отель от 4 зв.

Диетолог и фитнес тренер от GALADIET
Эл. почта обязательно для уведомлений
Имя и Фамилия
Сколько человек

Когда и где

Общая информация о туре. Детали Вам уточнит организатор после того как вы оставите заявку.
Мечтаете отправиться в спортивное путешествие, но не знаете, чего от него ждать?
Специально для вас мы подготовили ответы, на самые частые и важные вопросы о нашем фитнес-туре.

✅ Когда и где будет проходить
✅ сколько стоит,
✅ кто проводит,
✅ нужна ли специальная подготовка,
✅ что брать с собой
✅ что ждать от Тура — в этом материале есть всё
Фитнес-тур будет проходить
с ~ 26.09 – 27.09 – 7 дней,
В Турции
.Дата примерная +/-,
Точная дата будет при оплаты брони- 50% от стоимости тура!
Всей группы, а это должно быть не позднее 20 августа.

Отель 4* + , у нас всегда есть два варианта отеля, один запасной аэродром так скажем.!
Полная стоимость тура 35000 р.
- стоимость на одного человека за тур 7 дней
– тоже может меняться +/- не значительно.


ИНТЕРЕСНО! Запишитесь на Фитнес тур.!
Отправьте свои контакты.
Не откладывайте мест не много
Этапы программы Fitness тура
1
Диагностика группы
· анкетирование, анализ физических возможностей организма.
2
Постановка целей.
Опрашиваем участников и определяем оптимальный комплекс упражнений и нагрузок.
3
Адаптационный этап.
Постепенно увеличиваем нагрузку, готовя организм к интенсивному этапу
4
Интенсивный этап
Пик тренировочного процесса, который позволяет достичь желаемых результатов.
5
Тонизирующий этап
бБез интенсивных нагрузок. Закрепляем результаты.

А что собой представляет программа тура?

Там что — только спорт?
Есть развлечения и свободное время?

Как получить максимум пользы от поездки?
Исходя из нашего опыта, достаточно семи — десяти дней. В холодное время года, когда в Азии самый сезон, мы едем на десять дней. Это связано с длинным перелётом. В тёплое время года (с учётом коротких перелётов) хватает семи- дней.

Если говорить о пользе, то в руках организаторов только 50% успеха (это лекции по питанию и персональное фитнес-сопровождение). Оставшийся путь участник преодолевает сам. Одни клиенты, «окупая» потраченные деньги, следуют всем советам наставников и полностью проходят программу. Другие же хотят просто классно провести время в компании людей близких по духу. И нельзя сказать, что они не получают максимум. Вообще фитнес-туры для взрослых — это выход за привычные рамки, выход из зоны комфорта. А это всегда к лучшему.

Если вы регулярно занимаетесь фитнесом, то, скорее всего, можете позволить себе от трёх до пяти тренировок в неделю. Довольно сложно отследить результат при таком темпе. А теперь представьте, что будет, если устроить себе недельный челендж с тремя тренировками в день. Можно сказать, что фитнес-тур — это экспресс-мера для тех, кто не готов ждать результата полгода.
Утренние занятия
Да, программа на 70% связана с фитнесом.

Каждое утро мы отправляемся на пробежку вдоль моря. Дистанция примерно 2-4 километра.

Люди, которым нельзя бегать, идут быстрым шагом.

После пробежки — дыхательная гимнастика бодифлекс, которая пробуждает систему пищеварения, кровообращение и насыщает органы кислородом.

Часто перед завтраком мы устраиваем заплывы или занятия аквааэробикой.

Занятия днем
После завтрака мы отдыхаем, потом собираемся в тени пальм на интенсивные занятия по функциональному тренингу.
Чтобы легче переносить нагрузку, всё происходит в формате игры.
Осилить тренировку может любой — каждое упражнения представлено в трёх вариантах по уровню сложности.
Разгорячённые, мы прыгаем в холодную воду бассейна или моря.

Занятия вечерние
Ближе к вечеру идём на пляж. Раскидываем коврики на берегу и, созерцая закат, занимаемся йогой и стрейтчингом. Это помогает восстановить силы и обрести гармонию. Так же слушаем интересную информацию о питании и секреты тройности.

Развлечения тоже есть
Когда заканчивается наша фитнес-программа начинается развлекательная.

Мы не ставим клиентам жёсткие условия, поэтому с удовольствием изучаем заранее составленный список местных заведений, базаров и дискотек.

Но если мы остаёмся откисать в отеле, у организаторов всегда найдутся в запасе игры.
Бывает, мы снимаем конференц-залы и устраиваем кинопросмотры.

ИНТЕРЕСНО! Запишитесь на Фитнес тур.!
Отправьте свои контакты.
Не откладывайте мест не много
А если программа будет тяжело даваться, что тогда?

Тренер и Диетолог смогут предложить вам другие варианты!

Невозможно подобрать участников с одинаковым уровнем подготовки и весовой категории. Тренер и Диетолог постоянно спрашивает у клиентов об их самочувствии. И если оно становится хуже, кардинально меняет нагрузку или же программу питания. Но группа по-прежнему работает в своём темпе.

Пример с пробежкой и трекингом показательный.
Для каждого успех свой, и мы это прекрасно понимаем.


Лето для радости
будь собой, забудь про мир
Чтобы следить за каждым участником, мы решили, ограничить число участников в Туре!

Получите море красивых фотографий!
С профессионалами


ИНТЕРЕСНО! Запишитесь на Фитнес тур.!
Отправьте свои контакты.
Не откладывайте мест не много
ПОДВЕДЕМ ИТОГ.

Почему стоит полететь именно в этот тур?!
✅тур будет проходить на побережье, а там великолепная природа и потрясающее море;
✅собирётся крутая компания единомышленников;
✅новые знакомства;
✅ полезный и активный отдых, особенно от городской суеты и рутинных будней;
✅перелет прямой из Калининграда;
✅ шикарная погода бархатный сезон ;
✅смена климата;
✅можете полететь с ребенком (не младенцы))

Что вы получите от этого тура?
✅укрепите здоровье;
✅ красивое, отдохнувшее и подтянутое тело;
✅ узнаете как жить без диет и изнурительных тренировок;
✅ узнаете как есть и не толстеть;
✅ секреты стройности;
✅ самые незабываемые эмоции и впечатления;
✅экскурсию по красивейшим местам.

В стоимость включены:
✅ питание по любой программе с моего сайта на выбор (веган, баланс, кето, детокс)
✅ составление индивидуального; меню;
✅ 2 раза в день тренировки - без снаряжения и тяжести;
✅ кардио-диско
✅ GALA - ужин по окончанию

В стоимость не входит: личные/прочие расходы

Приятная обстановка, общительные люди, красивая страна и великолепные виды - всё это поможет вам расслабиться и получить колоссальное удовольствие от поездки ❤


Лето для радости
будь собой, забудь про мир
3 фишки FITNESS Тура
Питание по рекомендации Нутрициолога

Fitness тренировки по специальной программе
Ежедневно
Здоровый отдых на благо здоровья
Рекомендации и лайфхаки
Дополнительно:
1. Авторские семинары от Нутрициолога и Фитнес тренера

2. Спец курс тренировок для лучшего рельефа и сбалансированной нагрузки

3. По окончанию дается ряд рекомендаций по питанию и тренировкам! Которые вы сможете самостоятельно применять.
Галина Зылева
Нутриционист, диетолог GALADIET
ПРИГЛАШАЕМ В ПУТЕШЕСТВИЕ
Галина Зылева
Нутрициолог, Диетолог GALADIET
Тимофеева Юлия
Сертифицированный Fitness тренер,
Практический опыт 10 лет
ИНТЕРЕСНО! Запишитесь на Фитнес тур.!
Отправьте свои контакты.
Не откладывайте мест не много
Made on
Tilda